Po pierwsze to pytanie powinienes zamiescic w dziale MMA. Po drugie to chyba niema więkrzej róznicy przynajmniej moim zdaniem. No chyba ze masz zamiar brać udział w zawodach MM. Więkrzość klubów trenujaca pod MMA bazuje na BJJ i MT, bądz na BJJ i boksie czyli ogólnie na BJJ i sportach udeżanych. Musisz sprecyzować swoje pytanie. Czego oczekujesz [...]
Jedzenie po treningu jest bardzo ważne, organizm jest po bardzo dużym wysiłku i potrzebuje energii do zapełnienia swoich potrzeb. Podczas treningu (siłowego) dochodzi do mikrourazów mięśni i min. białko zawarte w posiłku potreningowym jest bardzo potrzebne do wsparcia naprawy tych uszkodzeń. Dodatkowo paliwem podczas większego wysiłku jest [...]
Czego oczekujesz od tych produktów i jaki jest twój cel ? Dodatek do cyklu, między cyklami czy jak ? Napisz coś wiecej..
[...] twoja decyzja. Co do cyklu to to jest albo bardzo skomplikowany cykl wykorzystujący szczególne właściwości tych środków i ich działanie synergiczne albo posklejane z byle czego zupełnie od czapy g****. Nie wiem, ja bym tego nie wziął. Ale na pewno się to nie nadaje na pierwszy cykl dla człowieka 68 kg wagi. Z tego co masz wziąbym deca, deca [...]
Ja osobiście nie odczułem róznicy uzywajac cynku jeśli chodzi o retencje.. Dawki i srodki były podobne , dieta równiez. Ale czego mozna oczekiwać od zywklego zn ;) Nie mówie , ze cynk jest zły . Powinien byc w skladzie suplementacji kazdego kulturysty , tylko poprostu jesli chodzi o zatrzymanie retencji ( takiej która jest juz naprawde uciażliwa) [...]
Uch. Zależy od sekcji orazx osobistych zainteresowań trenera, nie ma na to reguły. Może być klub nastawiony typowo sportowo, a inny będzie 'miał samoobronę'. Ogólnie zdecyduj się czego chcesz, czy bardziej TKD czy systemy typowo na obronę nastawione.
Motyla noga i kurka uj wiem czego chce. Nieznam sie na układaniu diety redukcyjnej jak bym sie znał to bym nie prosiło o jej ułorzenie. a do tego ile cwiczy urodziła 9 miesiecy temu cwiczy od 6 miesięcy
Poczytaj troche i sie do tego przyłóż. Oczekujesz gwiazdki z nieba? nie mozesz popróbowac i cos spróbowac sklecic samemu dopiero dasz to do poprawy. Metoda prób i błęódw !! czego ty wogóle chcesz? to tak jakbys szukał pracy za niewiadomo ile kasy i powiedział z góry "..ale ja nie bede nic robic, chce kase za darmo" od samego początku [...]
[...] a nie na masie bo rzeczywiście trenując sport walki bedziesz miał problemy przybrać na wadze lecz z drógiej strony żeby nie żucali tobą na mieście jak przyjdzie co do czego http://www.sfd.pl/buziaki/17.gif http://www.sfd.pl/buziaki/17.gif troche wagi by ci sie przydało chociaż z 80kg... lecz muwię ci też skup sie na technice która ma [...]
[...] odtłuszczonej. Czy to działa ? Tak!!! Zdecydowanie, jeśli tylko będziemy postępować zgodnie ze wskazówkami, które podam poniżej na pewno osiągniemy nasze upragnione cele. To czego potrzebujemy aby osiągnąć nasze cele to odpowiednie odżywianie oraz odpowiedni trening i regeneracja. Poniżej prezentuję wam 10 wskazówek, które musza być [...]
pompa ladna, niestety tylko przez pierwsze dni, a pewnie i tak w duzej mierze efekt placebo, no coz , czego mozna chciec od tylko 1g AAKG w porcji stack jednak bardzo dobry pomimo ubogiego składu jak na dzisiejsze czasu jezeli zaczynasz swoją przygode z suplementacją stackami to jest to bardzo dobry wybór pozatym CP to najtańszy stack na rynku [...]
[...] się druga tura, łapię go od razu do gardy i ciągnę balache... a gość się dziwi skąd aikidoka coś takiego potrafi. Po chwili słyszę że jednak najgorszy nie jestem. :D Do czego zmierzam? To co ktoś trenuje jakiś tam wpływ ma, ale znacznie ważniejsze jest to w jaki sposób to robi i jak się do tego przykłada. Zmieniony przez - Levus007 w dniu [...]
[...] się druga tura, łapię go od razu do gardy i ciągnę balache... a gość się dziwi skąd aikidoka coś takiego potrafi. Po chwili słyszę że jednak najgorszy nie jestem. :D Do czego zmierzam? To co ktoś trenuje jakiś tam wpływ ma, ale znacznie ważniejsze jest to w jaki sposób to robi i jak się do tego przykłada. Zmieniony przez - Levus007 w dniu [...]
[...] 10.odstep czasu od ostatniego cyku(7miesiecy,nitrobolon 2) 11.poziom BP%- dobry 12.tendencja do tycia/chudniecia-normalna 13.stan zdrowia-dobry 14.sklonnosc do lysienia lub prost owlosienia - nie ma 15.wyniki silowe-zalezy 16.PPM-dobra 17.klata-75kg martwy ciag 95kg przysiady? 18.z czego skladaja sie gazy wydalane z odbytu-odzywianie
lepiej po. to czego uzyjesz zalezy od Twoich zamierzonych celow i tak np. do podtrzymania masy bedzie lepsze mono, do sily znowu lepszy bedzie matrix.. Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-08 14:34:53
Napisz czego oczekujesz , mając odpowiednią dietę i podstawowcy sprzęt oraz dobrany trening możesz tak samo redukowac jak na siłowni , jesli pytasz o swój rozkład makro to jest ok , natomiast jeśli dopiero startujesz z redukcją to ja osobiscie zaczalbym od samego FBW a cardio codziennie godzina bym odpuscił i systemtycznie dokładal w [...]
[...] -ostry trening. -spalacze. sam biore po około 5-6 kapsów dziennie Tse i zapijam czasem kawą. czasem nawet nie działa. lecz czasem jest kolorow na treningu - nie masz sie czego bac. Tse to jest nic. Ułóz dietkę, Biegi-Rower-Orbitrek-Stepper = samo przyjemnie poleci . Dodaj trening siłowy - to ty ich od patyków bedziesz wyzywal. potrzeba czasu [...]
otóz nie chce robic typowej wycinki bo prawde móiąc nie ma z czego fat znajduje sie tylko w okolicach brzucha reszta jest ok.....czy robiąc cykle masowe typu cm3+mono , shotgun + cm3, storm + shock do każdego zestawu bcaa z glutą zapodam aeroby jak wyżej wymieniłes bedzie szło wszytsko w dobry, kierunku....i bieganie po siłowym czy w dzien wolny [...]
nie no super towar czego wy chcecie od chlopaka!? ile dales za te 3 kg?
Cokolwiek ćwicz Najpierw napisz co możesz ćwiczyć u siebie. Co Ci po tym, że doradze Ci cos czego na bank u siebie nie masz ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
